Musculi crus plurimum corporis humani partem constituunt atque fundamentum habent ad omnes motus corporis cotidianas actionesque sustinendas. Ad idoneitatem fanatici, cruris educatio non solum vires inferiores corporis auget et ad athleticam exercendam melioratur, sed etiam progressionem physicam holisticam fovet, vires corporis superioris et nucleum aequat. Praeterea validi cruris musculi munus magnum habent in reducendo iniurias lusorias relatas, necnon staturam meliorem et sanitatem metabolicam.
Et ego.Leg Extensio & Leg Curl Machine
Target Musculi: Quadriceps, Hamstrings, Vituli (Gastrocnemius)
II.Adductor & Abductor Machine
Target Musculi: Hip Adductores, Hip Abductores, Gluteus Maximus
Target Musculi: Quadriceps, Gluteus Maximus
IV.RECUMBO & vitulum erige Machina
Scopum Musculi: Quadriceps, Glutes, et Vitulus Musculi
V.XLV-Degree Crus Press (Plate-Loaded)
Scopum musculi: femur anterior, femur posterior, et musculi glutei
VI. Squat Variationes
Scopum Musculi: Femur anterior (Quadriceps), Glutes, et Core Musculi
2.Cable Crossover Machina (Cable Station)
3. RECUMBO Rack