Pecca Vola et Audi Deltoid Combo Machine

Specification

Pec Vola et Rear Deltoid Combo Machinae normae actiones et cautiones

1. Instrumentum temperatio.

Primum, sedem altitudinis tuae Pec vola et audi Deltoid Combo Machina compone ut manubria tuis umeris aequant. Tum positionem manubrii compone ut manubrium ad 90 gradum corporis angulum sit. Hoc efficit ut manubrium sit in loco convenienti cum actionem exercet.

2. Habitus temperatio;

Sede in throno Peccati Volare et Tergo Deltoid Combo Machina cum pedibus in terra pronis, corpus tuum rectum serva, dorsum contra thronum preme, et sedem compone ut ansae tuis umeris rubent.

Manubrium ambabus manibus tenent, palmas inter se oppositas, et bracchia naturaliter extenta.

3. Actio executionis.

Inspira et lente bracchia tua aperi donec musculos pectoris sentis ad maximum eorum tendentes. Pauca breviter dum pectus musculi extendit. Tum bracchia lente confer donec iterum conveniant ansarum. In motu fac dorsum tuum semper prope sedem servare corpus tuum stabile et iniurias nimia vi vitare.

4. Cautio.

Cum de Pecca Vola discursu faciendo, attende ad sequentia puncta:

Compende pondus, elige quod tibi decet pondus, et nimio pondere utendo quod tibi nocumentum inferat.

Mane stabulum. Cum motus faciendo, corpus tuum firmum serva, corpus tuum concussionem vel tortuosam devita, velocitatem tuam compesce, ac lente ac potenter move, ne musculorum iniurias nimia vi.

Animam tuam attende. In motu, ad coordinationem respirationis attende. Cum haurias, aperi arma, et cum exhalas, arma claude.

5. Actio effectus.

Pec F1y exercitatio efficacissima ad musculos thoracis. Potest efficaciter musculos pectorales maiores stimulare, adiuvare musculos thoracis roborare, et lineam thoracis magis submissioribus condere. Per actionem volare pec constanter faciendo, vires et qualitatem musculorum pectoris tui paulatim augere potes, lineas pectoris tui magis prominentes et crispas efficiens.

6. Conclusio.

Pec Vola exercitatio efficacissima est pro musculis pectoris, sed attendere debes ad mensuram positionis et motus cum motum faciendo ad vitandam iniuriam. Cum motus Pec FL faciendo, pondus eligere debes, quod tibi decet, stabilitatem servare, celeritatem motuum regere, coordinationem respirationis attendere. Per motus vola constanter Peccatum faciendo, adiuvare potes musculos pectoris tuos roborare et lineam thoracis magis tonificam crea. Spero omnes motus Pec Fugite recte in exercitatione fungi posse ad meliores eventus exercitium consequendos.