Quid sciam antequam opus sit?

Prooemium: Etiamne caeca idoneitas sine acumine? Opportunitas est actu ad perficiendum scientificum consilium, multi novicii, idoneitate vanus, non solum nullus effectus, etiam counterfactus, cum hoc articulum legerit, credo te novum congrui intellectum habere, spero fore ut congruentiae tuae prosit.

1. Sede-ups non adiuvet te perdere pondus

Nam exercitationes discursus sunt exercitationes anaerobic. Exercitia quae vere auxilium amittere possunt, exercitationes aerobices sunt ut jowing, cycling, saliens funem et natat.

2. Luctus musculus non est aequalis adeps

Si vis fieri fortis, satis comedes cibum, sed non tantum comedas et non exerceas, si comedas et non exerceas, calories tantum in pinguedinem coacervabit, et non te validum faciet. Macilentus populus volo aedificare musculus, manducare satis GENEROSUS interdum, magis quam nimium saccharo et pinguis, cum exercitatione congrui, ut attractio calories revera in musculus faceret.

3. Practice motus compositi

Cum artifices exercere incipiunt, conantur actiones compositas pro singulis actionibus uti, qui plures possunt musculi opus participare, quod ad tempus nostrum levandum et corpus aedificandum affectum cito inveniat.

4. Morbi rhoncus sapienter exercere

Exerce coetus musculi tui non quo melius frequentius est, sed ut musculi opportunum requiem tempus praebeas, ut corpus nostrum ad nimiam valetudinem perficiendam, ut musculus pulcherrimus erit, linea pulcherrima.

5. Puellae virium disciplinae Fortitudinem non timeant Multi puellae idoneitatem resistunt quia putant idoneitatem musculos construere, re vera feminae comparati viris magnum musculus probabile valde humile aedificare possunt, nisi disciplinae pondere adhaerescant 7, horae 8 a. illo die. Insuper etiam dapibus ac sterols satis impetro. Generalis puellarum pondus-ferentium disciplina includit squatas, pontes coxas, remiges, dumbbellas, aliaque pondera 100 kg non excedentes, propositum est musculos obstringere potius quam molem musculorum construere. 6. Gravis est plura tendere. Extensio actionis ante et post nostrum exercitium fieri debet. Protensa ante exercitium ad dilatationem motus musculorum et artuum, quae magis ad motus nostros conducit. Protensus post exercitium adiuvare nos potest obstructionem musculorum vitare, quae proximum exercitium afficit. Solet, nos etiam ad propriam extensionem peragendam, diem laboramus, post sedentes diu, spina lumbalis et spina ceruicis incommoda erunt, tunc extendens nos efficaciter relevare, sed etiam vitam extendere adiuvamus.

6. Gravis est plura tendere. Extensio actionis ante et post nostrum exercitium fieri debet. Protensa ante exercitium ad dilatationem motus musculorum et artuum, quae magis ad motus nostros conducit. Protensus post exercitium adiuvare nos potest obstructionem musculorum vitare, quae proximum exercitium afficit. Solet, nos etiam ad propriam extensionem peragendam, diem laboramus, post sedentes diu, spina lumbalis et spina ceruicis incommoda erunt, tunc extendens nos efficaciter relevare, sed etiam vitam extendere adiuvamus.

VII, Si vis crescere musculi, GENEROSUS interdum non minus.

Quoties elaboramus, dapibus corporis nostri moles augere eget ut substantias musculi nostri synthesis egent. Summus qualitas interdum obtinenda est a piscibus, squilla, carne, ovis, lacte, et cave ne morbidus esus modi ut sartagines, quae etiam dapibus nostra destruet.

VIII, cave satis dormire, ne sero maneas.

Postquam musculi nostri fatigati sunt per diem, debemus quiescere in tempore ad vitandum tarde morandum et incrementum cycli musculorum extendendo. Fere 23pm ad 6am aureum tempus nobis ad quietem est. Per mane ad lectum et mane ad surgendum, nostra opportunitas efficacia multum augebitur.