Kettlebell Exercitatio Exercitationum - Inceptor's Guide Princeps scyphus sessilesque Agricolae ambulate Princeps genu movet in Place
Priusquam formalem idoneitatem disciplinae incipias, machina scalaria fovere uti potes. Intensionem exercere proprie augere et corpus ad statum exercitationis paulatim ingredi permittit.
1.Seated pectore press 2.Seated Pec fuge Machina 3.Straight-bracchium pectus press 4.Reverse humero extensio