Musculus massam auge, adipem minuere, tenaci tenaci, disciplina methodo

Hodie simplex et iocum disciplinae methodum omnibus inducam -Agricolae ambulate.

Ambulatio agricolae est simplex exercitatio quae cum multis variationibus venit. Simpliciter colligere rem gravem ut dumbbell, lebete, vel etiam uter repletus arena vel aqua ut exercitium committitur. Quamdiu pondus inest capacitati tuae portandae ac stabilitatem in ambulando servas, ambulatio agricolae humilis periculo iniuriarum censetur.

Quid facere ambulate agricolae?

Tene ollae in unaquaque manu stans.

Prospice directum, corpus rectum serva, nucleum intendunt, brachia leviter ad latera extende ut cacabus tuis crura ne attingas.

Tenere nucleum strictum et lente progredi.

Hoc essentia agricolae ambulate.

III Variationes agricolae ambulate

Princeps genu Martii in Place

Similis est ambulationi agricolae, sed genua in loco alto elevas, unum crus ad tempus, ad musculos cruris confirmandos et validam stateram nucleum require.

Princeps genu March evulsus Position

(1) Pyxis deorsum, ollam ambabus manibus tene, haurias ut praeparet, exhalas ut caldarium ad scapulas adducas et super humeros tuos ponas.

(2) Serva nucleum firmum ac tensum, spina elongata, et genua elevans incipe.

Unius brachium genu March

(1) Tene lebetem manubrium una manu tene firmitatem nucleum et tensuram, spinam elongatam, et genua elevans incipe.

Quid effectus disciplina agricolae ambulate?

Musculus massa crescite et adipem minuendum

Ob summum onus et intensionem, agricolae ambulatio est summa intensitas exercitatio quae metabolismum et munus cardiovascularem movere potest. Moles musculus aedificare iuvat, adipem et industriam urere. Praeterea, suscepto in multiplicibus institutis altae intensionis disciplinae potest ducere excessum post-exercitium oxygeni consummationem ad pinguedinem ardentem etiam cum non exercendo continuare.

Augendae tenaci viribus

Debilis tenaci fortitudo indicat massam musculorum insufficiens et periculum sarcopeniae. Vires tenaci adhibentur in variis exercitationibus et quotidianis actionibus. Praeter tenacitatem conventionalem confirmantium, ambulatio agricolae cum pondere in utraque manu detenta est optima via ad vires tenaci exercendi.

Meliorem statum

Agricolae ambulatio musculos nucleos notabiles requirit ad corpus stabiliendum, altiore nucleo vires augens ac spinam in exercitiis sicut triremi et dis-ups defendens, periculum iniuriarum inferiorum dorsi extenuando.

Maxime musculus coetibus

Ambulatio agricolae fere omnem musculus coetus versat: brachium et brachium vires ad gravia capienda, nucleus ad corpus sustinendum ac stabiliendum, crura ad onera ambulandum sustinendum. Satis intensive, exercitatio actiones componit aerobicas et anaerobicas, ducens ad combustionem pinguem et musculum confirmandum.

Satus exercendo nunc!

Product Kettlebell                                                  40kg Product Dumbbell

III-in-I Novifacta Dumbbell Set                               Aurum circum Dumbbell